以前、同じテーマで記事を書いたことがありましたが、あの頃から数年経ってまた気づいたことや、実践してみて良かったことなどが有りましたので追記を兼ねて書いていきます。 shibumichi.hatenablog.com 前回記事で、30代は身体を鍛えた方が良い！と書いてい…